Zapraszamy do obserwacji NA ŻYWO naszego bocianiego gniazda w Jacznie.  Transmisja LIVE pozwala na obserwację życia bociana białego – od przylotu, przez okres lęgowy, wyklucie się piskląt, ich karmienie i pierwsze próby lotu, aż po opuszczenie rodzinnego gniazda.

Uczniowie trzech szkół ponadpodstawowych prowadzonych przez Powiat Sokólski już wkrótce rozpoczną specjalistyczne kursy zawodowe oraz płatne staże u pracodawców.

poniedziałek, 13 lipiec 2026 10:23

Przekroczył prędkość - stracił prawo jazdy

Policjanci z sokólskiej drogówki zatrzymali prawo jazdy kierowcy, który jechał za szybko w obszarze zabudowanym. Mundurowi kontrolowali prędkość pojazdów w miejscowości Kundzicze.

Podpisany przez Grupę PGE i Generalną Dyrekcję Lasów Państwowych list intencyjny stanowi kolejny etap w trwającej już od ponad ćwierćwiecza współpracy, w ramach której największy dostawca energii w Polsce angażuje się m.in. we wsparcie finansowe parków narodowych i rezerwatów oraz akcje sadzenia nowych drzew.

Malownicze wzgórza, leśne dukty Puszczy Knyszyńskiej i szutrowe drogi pogranicza ponownie stały się areną kolarskich zmagań. Do Krynek przyjechało ponad 300 miłośników gravela z całej Polski, którzy wzięli udział w kolejnej edycji Orient Gravel „Szlak Tatarski”. Wydarzenie po raz drugi odbyło się na terenie gminy Krynki, promując jedne z najpiękniejszych tras rowerowych w Polsce Wschodniej.

1. Chlorella i spirulina – zielone superfoods pod lupą

1.1. Czym są algi i dlaczego warto je wprowadzić do diety?

Algi mikroskopijne, takie jak chlorella i spirulina, to niezwykle skoncentrowane źródła składników odżywczych zaliczane do kategorii superfoods, które wspierają odporność, detoksykację oraz ogólną witalność organizmu.

W poszukiwaniu naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia coraz częściej sięgamy po dary natury o wyjątkowej gęstości odżywczej. Choć chlorella i spirulina na pierwszy rzut oka wyglądają bardzo podobnie – obie mają formę ciemnozielonego proszku lub tabletek i są powszechnie nazywane algami – w rzeczywistości reprezentują zupełnie inne królestwa organizmów żywych. Różnią się budową komórkową, profilem biochemicznym oraz specyficznym wpływem na ludzki organizm. Wybór odpowiedniej z nich powinien być podyktowany indywidualnymi potrzebami naszego ciała.

czwartek, 09 lipiec 2026 13:00

Każda kropla ma znaczenie

Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa zwraca się z pilnym apelem do honorowych krwiodawców. Obecnie szczególnie potrzebna jest krew grup 0 Rh- oraz 0 Rh+.

Policjanci niemal każdego dnia zatrzymują osoby poszukiwane. Jedna z takich osób wpadła w ręce sokólskich kryminalnych i policjanta z Janowa. 51-latek miał do odbycia karę roku pozbawienia wolności. 

W przebiegu choroby Parkinsona przychodzi moment, w którym leczenie tabletkami przestaje zapewniać stabilną kontrolę objawów.

środa, 08 lipiec 2026 08:00

Zatrzymany za handel narkotykami.

Sokólscy kryminalni zatrzymali mężczyznę podejrzanego o wprowadzanie do obrotu znacznej ilości narkotyków. Mundurowi ustalili, że 40-latek w miejscu zamieszkania może posiadać zabronione substancje.

Strona 1 z 2587

Kontakt


POWIATOWY DOM KULTURY W SOKÓŁCE
ul. Adama Mickiewicza 11 
16-100 Sokółka

tel: 666 828 883
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

REGON: 388681522
NIP: 5451823249

Reklama

Czynne od pn-pt w godzinach 8:00 - 16:00
e-mail: reklama@sokolka.tv